የስበት ማእከልዎ የት ነው የቆመው?
የስበት ማእከልዎ የት ነው የቆመው?

ቪዲዮ: የስበት ማእከልዎ የት ነው የቆመው?

ቪዲዮ: የስበት ማእከልዎ የት ነው የቆመው?
ቪዲዮ: Я занималась пилатесом 4 месяца, и мое тело изменилось. 2024, ታህሳስ
Anonim

የ ለመጠቀም መማር የመጀመሪያ እርምጃ የ ኃይል የ ስበት ማግኘት ነው። የእርስዎ የስበት ማዕከል . ጀምር በ ቆሞ ወደ ላይ እና በማስቀመጥ ላይ የ ጫፍ ያንተ አመልካች ጣት ልክ ከታች ያንተ እምብርት. የ ቁመት የ የእርስዎ የስበት ማዕከል ከዚህ ነጥብ በታች የሶስት ጣት ስፋት (ሁለት ኢንች ያህል) ነው። አንቀሳቅስ ያንተ አመልካች ጣት ወደዚያ ነጥብ።

በመቀጠል፣ አንድ ሰው፣ የሰው ልጅ የስበት ማዕከል የት ነው?

የስበት ማዕከል ውስጥ የሰው ልጅ አካል በአናቶሚካል አቀማመጥ ፣ COG ከሁለተኛው የቅዱስ አከርካሪ አጥንት ፊት ለፊት ይገኛል። ቢሆንም, ጀምሮ ሰው ፍጥረታት በሰውነት አቀማመጥ ላይ ተስተካክለው አይቆዩም ፣ የ COG ትክክለኛ ቦታ በእያንዳንዱ አዲስ የአካል እና የአካል ክፍሎች አቀማመጥ ይለወጣል።

በሁለተኛ ደረጃ የስበት ማእከል ከሰውነት ውጭ ሊሆን ይችላል? የ የስበት ኃይል ማዕከል ውስጥ መሆን ወይም ከሰውነት ውጭ በአካላት አቀማመጥ እና አቀማመጥ ላይ በመመስረት; ዕቃው ወጥ የሆነ ነገር ሲሆን በውስጡም ነው። ውጭ እቃው ተመሳሳይነት በማይኖርበት ጊዜ. ትክክለኛው ነጥብ ነው። መሃል , በዙሪያው የ አካል በሁሉም አቅጣጫዎች በነፃነት ሊሽከረከር ይችላል.

በዚህ መንገድ፣ የስበት ኃይል ማእከል ሚዛንን እንዴት ይነካዋል?

የማዕከሉ አቀማመጥ ስበት የአንድ ነገር ተጽዕኖ ያደርጋል የእሱ መረጋጋት . የታችኛው መሃል ስበት (ጂ) ነው፣ ነገሩ ይበልጥ የተረጋጋ ነው። ከፍ ባለ መጠን ነገሩ ከተገፋ የመገለባበጥ እድሉ ይጨምራል። መሃል ከፍ ያለ ስበት አንድ ነገር ከተጣመመ የመገለባበጥ እድሉ ከፍተኛ ነው።

ሴቶች ከወንዶች ያነሰ የስበት ማዕከል አላቸው?

በአማካይ እንደሚታወቀው ሴቶች በተለምዶ አላቸው 8-15% ዝቅተኛ ቁመታዊ የስበት ማዕከል (COG ወይም መሃል የጅምላ ከከፍታ አንፃር) ከወንዶች ይልቅ [8-10].

የሚመከር: